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なるほど!炭酸水にはこんな効果があったのか!だからあの女性は・・・

      2013/08/11

2013 03 14 23 52 49

ふと気づいたときからとある女性がペリエを飲んでいました。
来る日も来る日も、雨の日も風の日も、、。

普通の水ならまだしも、なぜ味のない炭酸水(スパークリングウォーター)を?炭酸飲むならコーラ飲むし!とか思っていた僕ですが、どんどん頭の中で炭酸水の存在が大きくなっていました、、、。

で調べたらなるほど納得!こんなに素晴らしい飲みものだったとは!
私も最近は炭酸水にはまっています。

ヒャッハー!水だー!!


様々な効果

専門家でもなんでもないので、箇条書き程度にまとめます。

・疲労回復効果
炭酸が疲労回物質と結びつき、体外へ排出

・代謝量アップ
炭酸による酸素欠乏の作用として血流が増進するのだとか。

・美肌効果
老廃物の除去、血行促進。水の代わりに炭酸水で洗顔をするとよいんだとか。

・便秘解消
腸のぜん動運動が活発になるんだとか。

炭酸水の美容&ダイエット効果がスゴイ! 美肌マニア
炭酸水ってホントはすごい効果☆「天然炭酸水」ゲロルシュタイナーの口コミ 節約主婦のビューティ Life♪
ゲロルシュタイナー公式サイト

炭酸水の種類について

・軟水か硬水か
炭酸水も普通の水と同じように、軟水か硬水かの違いがあります。
スポーツの際はミネラルを多く含む硬水のものがおすすめのようです。

・天然の炭酸水かどうか
日本ではあまり天然の炭酸水はありませんが、海外ではペリエやゲロルシュタイナーなど天然の炭酸水がよく飲まれているそうです。
天然炭酸水、硬水、軟水 — ミネラルウォーターの種類☆ ミネラルウォーター&炭酸水を比較しよう

・炭酸の強さの違い
ウィルキンソンやペリエなんかは炭酸が強い部類だそうです、炭酸が強過ぎるとうえっ!となる方は弱めのものを選びましょう。

まとめ

水をよく飲むようになったら、やっぱり水うめー!って思います。
変な甘みや成分が入ってない無駄のない感じ、最高っす。
疲労回復にダイエット効果、、、完璧やないすか。

 - ライフハック, 食べ物

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